因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!

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衛生署中醫藥委員會主任委員張成國表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質易罹患癌症機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。

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上一天的班,拖著疲憊的身子回家,如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆日復一日時間一久會改變人體的免疫系統使對抗疾病的免疫能力降低,可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適,大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。

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現代人的飲食多半太過豐富,越來越多人營養過剩身材走樣。  

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易產生致癌病毒的食物:(惡物)

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醫師提醒,打電腦、打麻將、搭長途飛機,每小時應起來走走,上廁所、喝水,以免血液循環不良。

一名36歲電腦工程師,整天坐在電腦前,下了班也沉迷上網,日前出現心跳加速、呼吸急促症狀,就醫後發現竟是下肢血栓。醫師表示,久坐不動,血液淤積在下肢,靜脈血循環不佳,就容易產生血塊,血塊剝落造成栓塞,嚴重者會引起胸痛、呼吸困難、甚至休克死亡。  

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SDG 韓式豆腐鍋在灣區享譽盛名,用餐時間總是人山人海,擁擠得像是學校的學生餐廳,盡管如此,SDG 的服務態度還是讓人感到貼心,服務人員在跟孩子說話時會蹲下身認真傾聽,不會有不耐煩的表情出現,光是這點就值得鼓勵。

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樂宮位於美心超市後方,若不注意很難發現這家餐館,這家中國餐館其實是韓國人開的,店內生意總嫌冷清,但多年來總屹立不搖,堅持天天開門營業。樂宮的客人以韓國人居多,這家店有名的是手拉麵,幾乎每桌必點,份量多,價格也相當經濟實惠。

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又來了,最讓我頭痛的活動又來了,每一次沾上這個活動都得耗上至少半個鐘頭,奈何我家孩子相當精打細算(就是貪小便宜啦!),這種便宜又大碗的好康事是絕對不會錯過的,尤其剛好在心算教室樓下,一下課那孩子便很自動的走進隊伍中,怎麼威脅利誘都不走咧!

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要不是我家那刁嘴的孩子愛吃半畝園的牛肉麵,我是絕不愛來這家店的。一直對這裏的服務態度相當不敢領教,這麼多年來為什麼服務態度都不檢討改進呢?都怪我,做不出孩子愛吃的牛肉麵口味,他愛那粗麵QQ的咬勁,我當然不可能做得出來,那太強人所難了吧?

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